Meine Angebote
- Firmenyoga und Meditationskurse als Gesundheitsangebot (online und offline)
- Yogakurse mit Gruppen in Yogastudios
- Yogaretreats und Bewegungsworkshops sowie Frauenkreise
- Privatunterricht für Einzelpersonen und Kleingruppen
- Thai-Yoga-Massagen für Einzelpersonen
Meine Yoga Philosophie
Yoga ist eine Lebenseinstellung, die mich durch Innehalten und Wahrnehmen Achtsamkeit mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber lehrt. Yoga können wir jeden Tag praktizieren in unseren Taten, Worten und Handlungen. Yoga ist Meditation in Verbindung mit Bewegung, bewusstes Erleben der Atmung und Aktivierung der Lebensenergien.
In meinen Easy Flow Stunden möchte ich dich dabei unterstützen deine innere Ruhe und Balance zu finden. Die fließenden Asanas, Atemübungen, Gesang und das Rezitieren von Mantren verschmelzen zu einer Atmosphäre, in der du den Alltag draußen lassen, dich entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen kannst. Yoga lehrt uns eine Verbindung zwischen Herz und Verstand herzustellen und uns mit unseren Emotionen zu verbinden.
Eva Mira hat mir als Einsteiger mit ihrer einfühlsamen Art Yoga nahe gebracht. Ich habe schnelle Fortschritte gemacht und meinem Körper und Geist geht es deutlich besser.
Fabian T., Münster
Eva Mira passt die Yogastunden offen und einfühlsam meinen Bedürfnissen an. Sie bietet mir immer neue Asanas und nutzt auch andere Methoden um mich in meiner Gesundheit zu unterstützen. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und es wird nie langweilig.
Ketevani T., Düsseldorf
Eva Mira-Anima Cara 